نوشته شده توسط : saeedi

 مواد لازم برای 4 نفر

تخم‌مرغ زرده و سفیده جدا كرده : 4 عدد _ 320 كیلوكالری
نمك : یك‌چهارم قاشق غذاخوری _ 0 كیلوكالری
شیر كم چرب : 2 قاشق غذاخوری _ 10 كیلوكالری
پنیر فتای رنده كرده : 40 گرم _ 100 كیلوكالری
فلفل سیاه : یك‌چهارم قاشق چایخوری _ 0 كیلوكالری
روغن زیتون : 2 قاشق غذاخوری _ 270 كیلوكالری
پوره‌ گوجه فرنگی : 100 گرم _ 17 كیلوكالری
كدو سبز خرد كرده : 50 گرم _ 10 كیلوكالری
قارچ ورقه‌ای خرد كرده : 50 گرم _ 7 كیلوكالری
آبلیموی تازه : به میزان مورد نیاز



:: موضوعات مرتبط: آشپزی , ,
:: برچسب‌ها: املت قارچ وسبزی ,
:: بازدید از این مطلب : 194
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 15 بهمن 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : saeedi

قد
احساس می‌كنید دوست‌تان قدش بلندتر از قبل شده است اما تا جایی كه یادتان می‌آید دو سال پیش هم‌قد بودید. احتمال جهش قد هم خیلی كم است، چون دیگر سنش گذشته است.

بالاخره طاقت نمی‌آورید و ماجرا را جویا می‌شوید، ابتدا از جواب دادن طفره می‌رود و می‌گوید همیشه قدش همین بوده است، اما بالاخره اعتراف می‌كند كه جراحی افزایش قد انجام داده است.



:: موضوعات مرتبط: بهداشت و سلامتی , ,
:: برچسب‌ها: درباره جراحی افزایش قدچه می دانید ,
:: بازدید از این مطلب : 179
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 15 بهمن 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : saeedi

امروزه شرایط زندگى مشترك ، گونه جدیدى از روابط زناشویى را بوجود آورده است و سنت و مدرنیته در كنار هم راهى نو باز كرده اند. ما نكاتى از آن را برایتان بازگو مى كنیم:
1 - همسرتان را به عنوان یك مرد بپذیرید و برای شناخت دنیای مردانه او دانش و آگاهی خود را افزایش دهید.
2 - همسر خود را به چشم یك شی‌ء مسؤول ننگرید. بلكه به شخصیت وجودی او احترام بگذارید.
3 - جنبه یا بخش‌هایی از شخصیت شوهرتان را كه باعث تمایز او از سایرین می‌شود مورد توجه و تحسین قرار دهید.
 



:: موضوعات مرتبط: روانشناسی و زندگی , ,
:: برچسب‌ها: همسردارى مدرن را بياموزيد ,
:: بازدید از این مطلب : 154
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 15 بهمن 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : saeedi

با نزدیک شدن به فصل بهار و عید نوروز ، خانه تکانی که از سنته ای قدیمی ما ایرانیان است ، سر و کله اش پیدا می ود و یکی از کارهای اجتناب نا پذیر خانه تکانی ، شستشوی فرش هاست.

شستشوی فرش

شستشو و نظافت فرش از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و رعایت اصول و قواعد خاص آن سبب خواهد شد تا فرش دستبافت كیفیت اولیه خود را از دست ندهد و حتی‌الامكان خصوصیات ظاهری و ساختمانی خود را حفظ كند. شستشوی فرش به طور معمول، یك بار بعد از پرداخت و بار دیگر پس از طی سالیانی چند صورت می‌گیرد.
غـبارگیری



:: موضوعات مرتبط: خانه و سبک زندگی , ,
:: برچسب‌ها: فرشهای خانه تمیزو براق ,
:: بازدید از این مطلب : 176
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 14 بهمن 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : saeedi

گلوله ای در سینه ام وجود دارد: کیست است یا فیبروم یا تومر خوش خیم دیگریست؟
چه زمانی این مشکلات هشدار می‌دهند، چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد و آزمایش های لازم برای تشخیص کدامند؟ با هم توضیحات و توصیه های دکتر داوید الیا را می‌خوانیم.

انواع مختلف گلوله هایی که ممکن است در سینه ظاهر شوند، کدامند؟
دکتر داوید الیا: در سینه: ماتوز، فیبروم (فیبروآدونم)، کیست، لیپوم و سرطان سینه، قابل تشخیص هستند.



:: موضوعات مرتبط: بهداشت و سلامتی , ,
:: برچسب‌ها: گلوله ای را در سینه ام احساس می کنم ,
:: بازدید از این مطلب : 170
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 14 بهمن 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : saeedi

حول و حوش سن 50 سالگي خانم‌‌ها كم كم علايمي ‌را احساس مي‌كنند كه آغاز مرحله جديدي از زندگي آنها به نام يائسگي است. كاهش و قطع هورمون‌‌هاي جنسي عوارضي را در زنان ايجاد مي‌كنند كه در افراد گوناگون ممكن است به صورت‌‌هاي متفاوتي ظاهر شود. با اين حال بعضي از علايم و نشانه‌‌ها مانند گرگرفتگي تقريبا در بيشتر افراد وجود دارد. تغذيه مناسب و رعايت برخي از نكات تغذيه‌اي قادر است در كاهش و يا رفع اين علايم به بانوان كمك كند...

چنانچه بارها پيش از اين گفته شده است داشتن رژيم غذايي متعادل در تمام طول زندگي كليد طلايي حفظ سلامت در اين دوره هم به شمار مي‌آيد. توصيه‌‌هاي كلي مصرف بيشتر سبزي و ميوه كه برخي از آنها با داشتن هورمون‌‌هاي مشابه گياهي كمك مي‌كنند، خودداري از مصرف زياد غذاهاي چرب و شيرين، استفاده متناسب از آب كه به خصوص تاثير آن در كاهش علايم گرگرفتگي ديده شده و فعاليت مناسب بدني، چنانچه از سال‌هاي جواني به عنوان روش زندگي برگزيده شده و استمرار داشته باشد به پيشگيري بسياري از مشكلات ناشي از افزايش سن از جمله عوارض يائسگي كمك مي‌كند.

احتمال افزايش وزن



:: موضوعات مرتبط: بهداشت و سلامتی , ,
:: برچسب‌ها: نبردبا يائسگي ,
:: بازدید از این مطلب : 169
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 14 بهمن 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : saeedi

 گر او دستانش را در لای موهایش فرو ببرد، سعی در جلب توجه شما دارد.همچینین طرز لمس کردن موها نیز بسیار مهم است.این به شما اطلاعاتی در مورد طبیعت و فطرت او می دهد. اگر او این کار را به آرامی انجام دهد، شما با یک فرد باهوش و متخصص در زمینه هنر عشق مواجه شده اید. حال اگر این کار سریع صورت گیرد، حاکی از کم حوصلگی و تعجب فرد است.



:: موضوعات مرتبط: متفرقه , ,
:: برچسب‌ها: مطلبی درموردزبان بدن زنان ,
:: بازدید از این مطلب : 188
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : شنبه 14 بهمن 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : saeedi

سرپرست منابع انسانی شرکت ملی گاز از استخدام نیروی انسانی جدید برای تامین بخشی از نیازهای صنعت گاز کشور، در آینده نزدیک خبر داد و گفت: تنها منابع اعلام شده به عنوان منابع رسمی اعلام حضور در آزمون استخدامی شرکت ملی گاز معتبر است و هرگونه مطلب، جز از طریق اعلام رسمی این شرکت، فاقد وجاهت قانونی خواهد بود.

به گزارش پانا نیوز به نقل از شرکت گاز، سیروس امیری درباره جذب نیروی مورد نیروی انسانی در شرکت ملی گاز، گفت: نیاز برای اشتغال در شرکت ملی گاز از طریق روزنامه های پرشمارگان، رادیو و تلویزیون، همچنین سایت رسمی شرکت گاز ایران به نشانی http://www.nigc.ir به اطلاع خواهد رسید.



:: موضوعات مرتبط: استخدام , ,
:: برچسب‌ها: استخدام شرکت ملی گاز ایران ,
:: بازدید از این مطلب : 200
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : جمعه 13 بهمن 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : saeedi

مواد لازم :

سینه مرغ بدون استخوان 4 عدد

سیر خرد شده 4 حبه

شکر قهوه ای 4 قاشق غذاخوری

روغن زیتون 3 قاشق چای خوری


روش تهیه :

* دمای فر را روی 500 درجه فارنهایت تنظیم نمایید.



:: موضوعات مرتبط: آشپزی , ,
:: برچسب‌ها: تهیه‌ی مرغ سیری ساده ,
:: بازدید از این مطلب : 179
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : جمعه 13 بهمن 1391 | نظرات ()
نوشته شده توسط : saeedi

 مواد اولیه:

سیب‌زمینی یک کیلوگرم

کالباس خرد شده 250 گرم

روغن زیتون دو قاشق سوپ‌خوری

فیله گوجه‌فرنگی نگینی خرد شده دو عدد

جعفری خرد شده یک پیمانه

ذرت پخته شده یک پیمانه

زرده تخم‌مرغ یک عدد

زعفران آب کرده یک قاشق چای‌خوری

سس سفید یک پیمانه

نمک و فلفل به میزان لازم


طرز تهیه:



:: موضوعات مرتبط: آشپزی , ,
:: برچسب‌ها: تهیه‌ی کیک سیب زمینی ,
:: بازدید از این مطلب : 126
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : جمعه 13 بهمن 1391 | نظرات ()